Sport & prestatie
Train slimmer met inzicht in spiermassa, lichaamssamenstelling en verhoudingen. Leg vooruitgang vast en stuur gericht bij — van krachtsport tot HYROX.
3D Health Scan · Urmond
Meten. Weten. Groeien.
Zie wat de weegschaal je niet vertelt. Met de 3D Health Scan van INSIGHT krijg je in een paar minuten een compleet beeld van je lichaam — en een plan dat écht bij jou past.
Scan in ± 5 minuten
Vanaf €59
Persoonlijke uitleg door een coach
Een samenwerking van
×
×
Weet waar je staat
Jouw lichaam. Jouw data. Jouw inzicht.
Of je nu je sportprestaties wilt verbeteren, gericht aan bepaalde lichaamsdelen wilt werken of gewoon meer wilt weten over je lichaam: het begint met weten waar je nú staat.
INSIGHT maakt belangrijke lichaamswaarden meetbaar en overzichtelijk. Je ziet niet alleen cijfers, maar ook een volledig 3D-beeld van je lichaam als geheel. Zo zie je wat er onder de oppervlakte gebeurt — en wat de weegschaal je nooit vertelt.
Alles over de scanPostuur
Houding, scheefstand en asymmetrie in beeld.
Spiermassa
Per lichaamsdeel en in totaal.
Vetmassa
Vetpercentage én visceraal vet.
Lichaamsbalans
Verschillen tussen links en rechts.
Omtrekken
Nauwkeurig, zonder meetlint.
Metabolisme
Lichaamswater en rustverbranding.
Zo werkt het
Van scan naar resultaat in 4 stappen
Geen gedoe, geen giswerk. Je weet precies wat je moet doen — en je ziet of het werkt.
Boek je scan
Kies je pakket en plan een moment dat jou uitkomt bij ons in Urmond.
3D-scan
Je draait in een paar minuten 360° rond op het plateau. Pijnloos, op blote voeten en in sportkleding.
Uitleg
Een coach loopt je resultaten met je door en vertaalt ze naar jouw doel.
Plan & groei
Je krijgt een trainingsschema en voedingsrichtlijnen. Met coaching meten we elke 8 weken opnieuw.
Wat wil jij bereiken?
Voor elk doel het juiste inzicht
Lichaam & herstel
Krijg zicht op houding, lichaamsverhoudingen en verschillen tussen links en rechts. Een helder startpunt om gericht aan je lichaam te werken.
Gezondheid & leefstijl
Je hoeft geen sporter te zijn. Weet hoe het zit met vetmassa, spiermassa, visceraal vet en lichaamswater — en wat dat betekent voor jouw gezondheid.
Kies het pakket dat bij jou past
Prijzen & pakketten
Start met alleen inzicht, ga zelfstandig aan de slag met een plan, of kies voor begeleiding tot het resultaat er staat.
3D Health Scan
Een uitgebreide 3D-scan met persoonlijke uitleg.
€59eenmalig
- Volledige 3D-lichaamsscan
- Persoonlijke uitleg van je resultaten
- Digitaal rapport
Meest gekozen
Insight Start
Scan + persoonlijk trainingsschema en voedingsrichtlijnen. Daarna kun je zelfstandig aan de slag.
€139eenmalig
- Volledige 3D-lichaamsscan
- Persoonlijke uitleg
- Trainingsschema op maat
- Voedingsrichtlijnen voor jouw doel
24 weken
Insight Coaching
Niet alleen starten, maar ook blijven zien of je aanpak werkt.
€79per 4 weken
- Elke 8 weken een nieuwe 3D-scan
- Trainingsschema's die meegroeien
- Voedingsrichtlijnen
- Coach-check: wij kijken mee en sturen bij
0duurt de scan gemiddeld
0meetwaarden in één scan
0tussen hermetingen bij coaching
03D-scan van je hele lichaam
Sterker samen
Scan, coaching én een plek om te trainen
INSIGHT is een samenwerking tussen DOQUE Coaching en HRM Fitness in Urmond. Zo heb je alles onder één dak: meten, begeleiden en trainen.
Personal training & coaching
Limitless Fitness Coaching. Persoonlijke training (1-op-1, duo of small group) en online coaching met wekelijkse check-ins. No ego. Only results.
Meer over DOQUE24/7 healthclub
Dé 24/7 healthclub van Urmond. 800 m² indoor en 300 m² outdoor, groepslessen en persoonlijke aandacht. Geen massagym — wél een community.
Meer over HRM Fitness
Ervaringen
Wat anderen zeggen
★★★★★
“De weegschaal bleef gelijk, maar de scan liet zien dat ik 2 kg spier had gewonnen en vet verloren. Dat motiveert enorm.”
SSanne · Insight Coaching
★★★★★
“Eindelijk zag ik waarom mijn rechterschouder altijd klaagde. Mijn schema is er nu helemaal op aangepast.”
MMark · Insight Start
★★★★★
“Duidelijke uitleg, geen vaag verhaal. Binnen tien minuten wist ik precies waar ik stond.”
LLotte · 3D Health Scan
Klaar om te zien waar je staat?
Plan je 3D Health Scan in Urmond. Afspraken kun je tot 24 uur van tevoren kosteloos verzetten.